高中生如何減去大腿和小腿上的肉

      減肥需要循序漸進(jìn)，需要在飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，不要暴飲暴食，少吃生冷涼辛辣刺激食物。正是學(xué)習(xí)緊張的時(shí)候，要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。減肥貴在堅(jiān)持，持之以恒，才會(huì)看到好的效果。
      

      病情分析：
      那還是要多運(yùn)動(dòng)，主要是堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)能量，合理飲食
      指導(dǎo)意見：
      不用太擔(dān)心的，注意下就好了，主要還是要堅(jiān)持，堅(jiān)持下去才會(huì)取得成功，要有信心
      

      病情分析：
      減肥控制體重一定要循序漸進(jìn)，不要一簇而就，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)避免攝入太多的熱量保證足夠運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述，控制體重可以做到每一個(gè)減10斤，但是不能夠只減腿，其他不減，不會(huì)這樣的，平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，保證一定的營(yíng)養(yǎng)，避免低血糖
      
      以上是對(duì)“高中生如何減去大腿和小腿上的肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！