晚上十點睡覺早上七起來

      病情分析：
      正常人的睡眠時間7-9個小時足夠。你很顯然是睡的多。平時愛玩手機(jī)電腦嗎？眼睛干澀和手機(jī)刺激有關(guān)。如果不是懷孕的特殊期，可以多健身運動，吃點烏靈膠囊補(bǔ)氣血滋腎陰。復(fù)方阿膠漿也很好。少睡覺多做事就會精神振奮了。
      指導(dǎo)意見：
      1、正常人的睡眠時間7-9個小時足夠。你很顯然是睡的多。
      2、眼睛干澀和手機(jī)刺激有關(guān)。
      3、如果不是懷孕的特殊期，可以多健身運動，吃點烏靈膠囊補(bǔ)氣血滋腎陰。復(fù)方阿膠漿也很好。少睡覺多做事就會精神振奮了。
      醫(yī)生詢問：
      平時愛玩手機(jī)電腦嗎？
      

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在的身體狀況是處在局部微循環(huán)差，精神不振，處于亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到你做一些按摩，讓中醫(yī)大夫根據(jù)你的情況點下有關(guān)穴位，如果是寒性體質(zhì)，再做一做姜療，或者是艾灸。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，眼睛感覺疲勞，初步考慮是用眼過度。
      指導(dǎo)意見：
      可以做一下眼保健操，或是環(huán)視一下遠(yuǎn)方，環(huán)境眼疲勞，不要長時間盯著電腦。
      
      以上是對“晚上十點睡覺早上七起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！