健康咨詢描述: 我人比較瘦,想增肥。但是又屬于糖尿病前期,不敢亂吃東西,想問醫(yī)生,平時(shí)改吃什么東西能增肥.空腹血糖正常,糖化正常,餐后2小時(shí)9.65
病情分析:
您好,根據(jù)敘述建議您控制飲食,不宜亂食用油膩生冷的食物,將血糖控制在正常范圍內(nèi)是最重要的。
指導(dǎo)意見:
建議增加戶外運(yùn)動(dòng),每天保持一小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,如慢跑,游泳等,適當(dāng)食用新鮮的水果和蔬菜太,對(duì)降糖及增肥都是有利的。
病情分析:
你好!身體是否健康與胖瘦沒有關(guān)系,無論胖瘦,身體健康就好。
指導(dǎo)意見:
建議:不要暴飲暴食,不要吃油炸、油膩食物,不要偏食,營養(yǎng)均衡,堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動(dòng)。
謝謝醫(yī)生,我會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體的,就是想如何在健康飲食的基礎(chǔ)上能增加一點(diǎn)點(diǎn)體重
你好:糖尿病一般也不容易胖。
你好:糖尿病一般也不容易胖。
病情分析:
像你這個(gè)情況的話,很有可能就是和糖尿病有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
跟你平時(shí)的時(shí)候一定得注意營養(yǎng),還有一個(gè)就是一定要。參加一些體育鍛煉,能定期去做一些檢查。
以上是對(duì)“我人比較瘦,想增肥。但是又屬于糖尿病前期”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述情況可能脾胃虛弱,腸道寄生蟲導(dǎo)致營養(yǎng)流失
指導(dǎo)意見:
你的血糖值屬于正常,還不考慮糖尿病的,可以正常飲食的,無需控制飲食,建議消化內(nèi)科檢查
我確實(shí)脾胃虛弱,還有就是腸道寄生蟲改買什么藥來吃???
腸道寄生蟲可以服用史克腸蟲清,脾胃虛弱可以服用人參健脾丸或參苓白術(shù)散
謝謝醫(yī)生的回答,我今晚就去買藥來吃。還有就是我的飲食,我不會(huì)像以前那樣大魚大肉了,但是我吃飯的時(shí)候一餐能吃4兩米飯嗎,平時(shí)吃2兩感覺不飽
根據(jù)你的血糖值,都處于正常范圍,可以正常飲食,不必?fù)?dān)心
病情分析:
你好,從你的情況描述看,并沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn).如果想增肥的話,只能是多吃食物
指導(dǎo)意見:
建議,因?yàn)槟悴]有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn).所以可以考慮通過多吃食物來增肥晚上可以多吃一點(diǎn),容易長胖,身體
我可以多吃嗎,當(dāng)然不會(huì)是像以前大魚大肉,我一餐飯能吃4兩大米飯嗎
可以適當(dāng)多吃一點(diǎn),但也沒有必要暴飲暴食四兩米飯有點(diǎn)多
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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