少年白頭發(fā)怎么變黑、應(yīng)該多吃什么

      病情分析：
      你的情況屬于陽虛陰盛引起的氣血虧虛血不養(yǎng)發(fā)導(dǎo)致白發(fā)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院內(nèi)科把脈辨證論治喝點中藥治療，注意休息不要熬夜，多吃核桃和黑色的食物。
      

      病情分析：
      人在年紀開始變大之后，頭發(fā)就開始會有變白的情況出現(xiàn)。這樣的情況跟很多因素都有關(guān)系，腎陽不足、精神壓力大、慢性疾病損耗身體營養(yǎng)、遺傳等都是可能會讓白頭發(fā)的情況出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果能在平常的時候多吃一些補充身體營養(yǎng)的食物，那么是對緩解白頭發(fā)的癥狀有比較好的效果?？梢远喑灾ヂ椤⒑诙?、何首烏、枸杞子、黑米等。多吃這些食物都是能讓白頭發(fā)慢慢變黑的。