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。3個(gè)月體重輕了30斤減的是脂肪還是水分

女 | 22歲 2017-06-22 21:23:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好。3個(gè)月體重輕了30斤減的是脂肪還是水分。沒有節(jié)食。就是晚飯不吃。早上喝燕麥片中午水果蔬菜肉類青菜選2樣花錢弄的。抓脂減肥。

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:21:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，三個(gè)月體重減少三十斤可能減得太快了，不符合科學(xué)減肥，你的辦法很不錯(cuò)的，應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見：
      注意不要減這么快，晚上可以吃點(diǎn)黃瓜等清爽熱量低的水果，早上營養(yǎng)單調(diào)，可以增加一個(gè)雞蛋和半個(gè)蘋果

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