如果想減肥的話,不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥,會有一定的副作用,而且還會反彈,建議保證營養(yǎng)的前提下,合理控制三餐,進(jìn)行一種運動減肥,建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果,建議晚餐不要吃主食,多吃蔬菜。
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