小腿屬于肌肉型胖特別不好看所以想咨詢一下如何快速瘦

      這種情況的話，建議做完之后一定要做肌肉拉伸，這樣就不會(huì)導(dǎo)致肌肉定型了。平時(shí)也要多做腿部的按摩，這樣可以緩解肌肉松弛。希望可以幫忙。
      

      你好，很高興為你解答，小腿大部分都是肌肉可以每天倒養(yǎng)將腿倚靠到墻上有利于小腿，當(dāng)然你也可以在網(wǎng)上學(xué)一些局部減小腿的瑜珈。
      

      你好，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩來緩解肌肉緊張，減少使肌肉發(fā)達(dá)的無氧運(yùn)動(dòng)，多做些快走、游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要通過按摩來消除肌肉的緊張。
      
      以上是對(duì)“小腿屬于肌肉型胖特別不好看所以想咨詢一下如何快速瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！