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我失戀了,那個人傷我很深,我想忘掉一個他

女 | 20歲 2017-06-18 20:40:40 4人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 我失戀了,那個人傷我很深,我想忘掉一個他

醫(yī)生回復區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-06-18 21:41:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,這種情況是由于長期的心理壓力過于大,精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導意見:
      建議您放松心情,不要有太大的心理壓力,適當?shù)恼{(diào)整情緒,注意多加休息,不要熬夜,保持良好的心態(tài)
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-06-18 20:54:38 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,失戀了,對方傷您很深,想要尋找快速忘記他的方法。
      指導意見:
      建議您放松下來,給自己時間,任何情感創(chuàng)傷都需要一定時間的平復期,不要急于求成,建議您接納自己的情緒,不掩飾不拒絕,順應自己的內(nèi)心,順其自然,不如多關注它,慢慢就會放下的。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-06-18 21:32:16 我要投訴

      病情分析:
      失戀是人最痛苦的事情。也是最折磨人的事。一般安經(jīng)過一到3個月。
      指導意見:
      給你一個建議。第一個星期,可以把你的前男友東西扔掉。第二個星期把你和他共同用的東西扔掉。然后,把你如何與他相識相戀,如何分手的經(jīng)歷寫出來。然后反復的讀,一直都到,想吐為止。
      
      以上是對“我失戀了,那個人傷我很深,我想忘掉一個他”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2017-06-18 21:59:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況分析,建議您要勇敢的去接受現(xiàn)實。
      指導意見:
      既然他給您帶來的是傷害,分手也是正確的選擇,多和朋友們交談傾訴,或者外出散散心吧,去做自己喜歡的事情,有助于盡快從失戀中走出來的。
      

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