夜里老是翻來覆去睡不好

      病情分析：
      以上情況可以見于神經(jīng)衰弱，與情緒波動也有直接的關(guān)系，多數(shù)不嚴(yán)重，你需要科學(xué)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，每天堅持鍛煉一小時，多吃改善睡眠的食物如牛奶,水果,酸棗仁粥,蓮子粉粥等食物.對改善以上表現(xiàn)還是有好處，
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以按以上要求治療，藥物治療可以按醫(yī)囑口服安神補(bǔ)腦液等藥物治療，多數(shù)患者可以逐步康復(fù)，

      病情分析：
      你好，你這種情況，屬于睡眠不好的現(xiàn)象，一般可以服用安神作用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這樣的情況，建議平時適當(dāng)鍛煉身體，加強(qiáng)營養(yǎng)，晚上睡前喝杯牛奶，慢慢調(diào)整。
      以上是對“夜里老是翻來覆去睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！