小腿很粗，腿肉很松不硬有點(diǎn)肌肉好像也有點(diǎn)浮腫的樣子

      病情分析：
      你這個(gè)可能是小腿發(fā)胖，這個(gè)和平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)動(dòng)作有關(guān)，肌肉不運(yùn)動(dòng)會(huì)萎縮的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，每天跑步半小時(shí)以上，檢查運(yùn)動(dòng)同時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!