健康咨詢描述: 就是吃了減肥藥后,現(xiàn)在反彈了怎么辦,現(xiàn)在即使做運(yùn)動減肥也很難減
想減肥的話,不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥,會有一定的副作用,建議保證營養(yǎng)前提下,合理控制三餐,進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥,建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果,減肥的過程建議堅持住。
病情分析:
您好,加強(qiáng)運(yùn)動是可能達(dá)到塑身的效果的,但是貴在堅持的。
指導(dǎo)意見:
通過運(yùn)動減肥是需要一段時間的,建議平日堅持運(yùn)動,比如瑜伽、慢跑等,有助于塑身。祝安康!
病情分析:
根據(jù)你的描述年齡和情況,吃藥對身體不好,還是運(yùn)動加上飲食調(diào)理比較好
指導(dǎo)意見:
建議你平時飲食清淡,不吃油炸性食品,不吃甜食。少食多餐,多吃蔬菜和水果。每天適當(dāng)運(yùn)動
以上是對“就是吃了減肥藥后,現(xiàn)在反彈了怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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