我是一名高中生，雖然本人沒有特別胖但是肚子和小肚子

      病情分析：
      你好！根據你描述的信息，由于學生經常要坐在教室里面上課，
      指導意見：
      再加上吃垃圾食品的機會比較多，所以容易出現肥胖，建議你多進行運動，最好做仰臥起坐才能減少肚子的贅肉。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的資料顯示，學生是最好減肥的啊，每天堅持運動就可以。
      指導意見：
      跑步是最好的，最健康的減肚子的辦法。學生有沒有很多吃的，每天又沒有什么應酬，應該是很好運動的。除了學習就去跑步。
      

      病情分析：
      你好，這種肚子和小肚子上肉肉比較多的情況多是由長時間坐著引起的，挺正常的。
      指導意見：
      我的建議是每天晚上利用一點時間做做仰臥起坐或者俯臥撐或者平板支撐都可以。希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“我是一名高中生，雖然本人沒有特別胖但是肚子和小肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！