目前出現(xiàn)體重112斤,如果想減肥的話,還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥,建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操,都有助于達(dá)到減肥的效果,減肥的過程僅僅堅持住才能夠成功。
病情分析:
你好,每個人的身高,體重是與先天基因有關(guān),還有與后天飲食有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
平常不要食用辛辣熱氣肥膩的食物,要清淡飲食,平常多食用豆類,肉類,牛奶等高鈣高蛋白食物。平常多打球,跳繩,跑步鍛煉身體。
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