健康咨詢描述: 已經(jīng)確定為肥胖導(dǎo)致但體重已經(jīng)在減少但仍在繼續(xù)長怎么辦
身體在突然間長胖的情況下,就會(huì)出現(xiàn)肥胖紋,將體重減輕,肥胖紋會(huì)出現(xiàn)淡化,而且不會(huì)出現(xiàn)繼續(xù)增長的,要及時(shí)的通過合理健康的方法,將體重減輕,這樣更有利于你的健康
你說的肥胖紋是不是指肌腱斷裂的那種白色條紋,一般不太容易消下去。你已經(jīng)確定為肥胖,就一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加體育鍛煉,把體重降下來,肥胖紋就不會(huì)產(chǎn)生了。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。肥胖引起的肥胖紋,需要控制飲食及體重,增加運(yùn)動(dòng)量。
指導(dǎo)意見:
建議您,清淡飲食,多喝水,細(xì)嚼慢咽,主食少吃,每餐八成飽。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果,勿食高熱量,高脂肪,高糖食物及零食,快餐,碳酸飲料等。可以進(jìn)去富含膠原蛋白的食物。不要熬夜早睡早起。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。早晚慢跑或快走,跳繩等都行,每次四十分鐘以上。肥胖紋可以經(jīng)常按摩,同時(shí)可以抹點(diǎn)橄欖油或者蘆薈膠。過分在意的話可以咨詢醫(yī)學(xué)美容科。
以上是對(duì)“身體長肥胖紋如何組織”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
小伙子你好,你的體重在減輕,肥胖紋還是繼續(xù)有,等過一段時(shí)間會(huì)停止的。
指導(dǎo)意見:
建議你每日三餐均衡營養(yǎng),雞魚肉蛋都要有點(diǎn),不要吃太飽,少吃油膩,多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜,加強(qiáng)體育鍛煉,一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。
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