健康咨詢描述: 九年級了,我媽媽給我買了手機我天天都玩,上學(xué)玩11點半,星期天玩到凌晨,每次玩了一起看頭就特別暈,眼睛還疼得很,上學(xué)也不在狀態(tài),還有一星期就中考了,我應(yīng)該怎么辦
你好,這種情況一定注意眼睛休息避免勞累熬夜,盡量少玩手機,多戶外活動,多遠(yuǎn)近交替看東西避免眼睛疲勞,多吃蔬菜水果胡蘿卜補充維生素,堅持熱敷按摩眼睛,每天2次,每次10分鐘以上,可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛疲勞引起的不適癥狀!
病情分析:
你好!此情況最好的辦法就是把手機交給爸媽保管,在考大學(xué)之前最好不要拿手機。
指導(dǎo)意見:
建議:因為手機的誘惑太大,自己很難控制住不玩,所以要采取強制手段,千萬不要因為玩手機而耽誤的學(xué)業(yè)。
病情分析:
您好!視疲勞是目前眼科常見的一種疾病,患者的癥狀多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。
指導(dǎo)意見:
您好!不要熬夜,減少近距離用眼時間,在預(yù)防及治療視疲勞方面應(yīng)注意以下幾點:第一,有視疲勞癥狀時先到醫(yī)院檢查,以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞;第二,消除引起視疲勞的各種因素;第三,青少年出現(xiàn)視疲勞癥狀時更應(yīng)重視,及時到醫(yī)院查清原因,及早治療;第四,可適當(dāng)用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫(yī)囑。與此同時,加強體育鍛煉,保持良好的身心健康也有助于預(yù)防視疲勞。
以上是對“九年級了,我媽媽給我買了手機我天天都玩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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