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情緒很低落,不管做什么都沒(méi)辦法開(kāi)心

女 | 22歲 2017-06-16 10:13:43 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 情緒很低落,不管做什么都沒(méi)辦法開(kāi)心,不愛(ài)和人說(shuō)話,和家人說(shuō)話會(huì)煩,不出門(mén)不戀愛(ài)沒(méi)工作,容易哭,今年剛剛畢業(yè),不知道該怎么做

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臧玲
臧玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 改善親子關(guān)系,婚姻關(guān)系,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:3715
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2017-06-16 10:25:11 我要投訴

      病情分析:
      22歲女,情緒低落,心情煩悶,人際交往障礙,生活迷茫。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可能和你成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),建議多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如運(yùn)動(dòng),唱歌,畫(huà)畫(huà)等,有效釋放負(fù)面情緒,如仍不能緩解,可以找專業(yè)的心理老師幫助你排憂解難。

2017-06-16 10:28 ask78478996dm 追問(wèn)

是的,我小學(xué)三年級(jí)之前成績(jī)不好,父母在我六年級(jí)離婚,我覺(jué)得可能會(huì)對(duì)我有影響,我覺(jué)得自己總是和人沒(méi)有親近感,即使那個(gè)人很關(guān)心我,我總是故意疏遠(yuǎn)每個(gè)人,但是周圍的人都對(duì)我很好,我也不知道該怎么辦

2017-06-16 10:36醫(yī)生回答:

因?yàn)槟愕某砷L(zhǎng)經(jīng)歷帶給了你很多不安全感,所以,你怕再次被傷害。建議先好好愛(ài)自己,當(dāng)自己心中有愛(ài)時(shí),自然會(huì)給到更多人愛(ài)。

2017-06-16 10:43 ask78478996dm 追問(wèn)

該怎么愛(ài)自己?喜歡的東西我會(huì)給自己買(mǎi),吃的穿的我也不會(huì)節(jié)省,我就是有時(shí)候情緒上會(huì)跟自己過(guò)不去,但是我也不知道該怎么做

2017-06-16 10:46醫(yī)生回答:

你很愛(ài)自己,很好!同時(shí),愛(ài)自己,也包括要接納不完美的自己哦

徐達(dá)
徐達(dá) 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)外科疾病,如混合痔,肛裂,肛瘺,肛周膿腫,肛門(mén) 幫助網(wǎng)友:18673稱贊:1
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2017-06-16 10:21:25 我要投訴

      病情分析:
      只有找到自己愿意干的工作,心里才會(huì)感到有滿足感,不要長(zhǎng)期封閉在家,要與人交流,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      只要畢業(yè)就應(yīng)該走向社會(huì),自己照顧自己,不要依靠家人,成為完全自理的人,

2017-06-16 10:39 ask78478996dm 追問(wèn)

我知道醫(yī)生的意思,我自己也想獨(dú)立,可是現(xiàn)在覺(jué)得每天很沒(méi)有精神,沒(méi)有找工作的勁頭,我想到每天要跟人打交道交流就很喪氣很煩很累,只想一個(gè)人呆著,可是又覺(jué)得一無(wú)是處

陳春
陳春 蚌埠市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 病毒性腦炎,面神經(jīng)麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網(wǎng)友:6716稱贊:18
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2017-06-16 10:28:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況,考慮是因?yàn)闀簳r(shí)的失意所致的情緒低落,而非病態(tài),是人面對(duì)壓力挫折正常的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,剛剛畢業(yè),都很迷茫,首先你要打起精神考慮找工作,或者繼續(xù)升造,這才是你情緒低落的根本原因,有低谷就去面對(duì),翻越!
      以上是對(duì)“情緒很低落,不管做什么都沒(méi)辦法開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-06-16 10:35 ask78478996dm 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生,但是我大學(xué)里就是這樣了,我大一的時(shí)候是學(xué)前教育,那時(shí)候積極向上,后來(lái)家里找人幫我轉(zhuǎn)到了財(cái)務(wù)管理,加上后來(lái)學(xué)的內(nèi)容很難,我不感興趣,心里對(duì)家人幫我轉(zhuǎn)專業(yè)有點(diǎn)介懷,我不知道我現(xiàn)在不想工作是不是跟這個(gè)有關(guān),而且看到了財(cái)務(wù)管理的工資的確不高,就覺(jué)得前途一片渺?!?/p>

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