我今年13歲，已經(jīng)要到70斤了身高158左右

      如果近期有想減肥的話，還是建議在學習之余多進行有氧運動減肥，每天堅持1000個跳繩，也可以進行跑步或走步等，都有助于體重在下降，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重綜合起來看是有些偏胖的，需要控制你的體重，
      指導意見：
      減肥不能只靠跳繩這一個項目，這是個長期的過程，首先你需要控制飲食，然后跑步，接下來跳繩效果過比較好一些
      

      病情分析：
      你好…因為您的體重還是偏重，你最好選擇一個全身都能減的方法
      指導意見：
      選擇跳繩也可以選擇游泳，這些都對您減肥有益處，游泳是一個全身性的減肥可以選擇嘗試一下
      
      以上是對“我今年13歲，已經(jīng)要到70斤了身高158左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！