有助于身高的，想增高的

      病情分析：
      你好，在青春發(fā)育期想要適當增高需要口服補充多種維生素和鈣來改善身高。
      指導意見：
      建議口服五維賴氨酸片和賴氨酸磷酸氫鈣顆粒（比智高）有助于發(fā)育和身高增長。
      

      病情分析：
      你好，需要補充維生素D、鈣鎂片的，還有需要多多運動的，不要熬夜
      指導意見：
      飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜