運(yùn)動(dòng)減肥的話，一般堅(jiān)持多少天才能見效果，

      您好，根據(jù)您所描述的情況，一般會(huì)在一個(gè)月左右見效，而且堅(jiān)持的時(shí)間越長效果會(huì)更好。希望我的回答對(duì)您有所幫助。很高興為您解答。
      

      病情分析：
      你好，你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就好了的，至于什么時(shí)候見效那是因人而異的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)減肥主要是通過鍛煉來消耗自己的脂肪達(dá)到減肥的效果
      指導(dǎo)意見：
      你好，運(yùn)動(dòng)減肥要看自己鍛煉的項(xiàng)目已經(jīng)鍛煉的強(qiáng)度，一般情況下每天堅(jiān)持鍛煉三個(gè)月內(nèi)會(huì)有明顯的效果
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)減肥的話，一般堅(jiān)持多少天才能見效果，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的想運(yùn)動(dòng)減肥，這個(gè)要控制飲食一般兩三天就會(huì)有效果
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飲食注意大概七分飽的樣子即可，如果光運(yùn)動(dòng)不注意飲食那么效果不明顯，后期不運(yùn)動(dòng)的話馬上就會(huì)反彈。