有什么緩解心理壓力的辦法

      病情分析：
      你好，您感覺身邊有些人，對你投以異樣的眼光，讓你渾身不舒服，感覺很難受，這是白癜風(fēng)給你帶來的自卑。
      指導(dǎo)意見：
      所以，一定要積極治療，我建議你采取口服藥加外用藥，再結(jié)合物理治療和激光治療，自己要建立起自信，多和他人交流溝通
      

      病情分析：
      身邊有些人對自己有意見是正常的。還有可能考慮存在精神疾病。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要和精神科醫(yī)生聯(lián)系排除軀體疾病，如果事正常的，推薦認(rèn)知療法治療。同時放松心情。
      

      根據(jù)你的敘述，一般這種已經(jīng)屬于有一定心里問題，應(yīng)該到心里疾病科檢查一下，可以適當(dāng)吃些舒緩神經(jīng)藥物。建議你應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，以免長時間會引起神經(jīng)衰弱免疫力下降，反而會影響白癜風(fēng)疾病治療。
      
      以上是對“有什么緩解心理壓力的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！