女，體重110身高1:57，16歲想減肥

      根據(jù)身高體重在正常的標準內(nèi)，這種情況是不需要減肥的，但是可以適當?shù)淖鲇醒踹\動，比如每天可以進行慢跑，打球，騎單車，瑜伽，健美操等運動。同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐定時定量在八分飽為宜，只要堅持就會起到一定的減肥作用。
      

      病情分析：
      您好，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運動來健康的減肥，不可節(jié)食或使用減肥產(chǎn)品
      指導意見：
      建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運動，如慢跑，空中蹬自行車，堅持鍛煉，減少脂肪堆積
      

      病情分析：
      你好，體重110，身高157，BMI22.31，屬于正常偏胖，可以減肥。
      指導意見：
      建議減肥運動為主，每天慢跑至少半小時，飲食控制以少食多餐為主，晚飯盡量少吃，蔬菜水果不限。減肥要以身體健康為主，不可盲目減肥。
      
      以上是對“女，體重110身高1:57，16歲想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！