我怎么能在一個月里剪掉大腿上的肉

      病情分析：
      你好，這樣的情況建議你可以控制飲食，配合增加針對性的運動來調(diào)理
      指導意見：
      你好，建議你平時少吃油膩和甜食，多做針對性的運動，如高抬腿跑步蹬自行車等，堅持一段時間
      

      病情分析：
      一個月？時間會不會有點緊呢？？慢跑吧，我推薦但是最好事在晚上跑不因為那個時候的空氣質(zhì)數(shù)已經(jīng)很穩(wěn)定對身體也有好處
      指導意見：
      還有啊慢跑20分鐘就可以了記住一定要出汗的。。既排毒又瘦身。。?。÷芡炅酥蟛灰⒓赐Ｏ聛?，要再繼續(xù)慢走個7-8分鐘
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是體重較重，多與飲食有關。
      指導意見：
      建議你平時合理膳食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，適當鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對“我怎么能在一個月里剪掉大腿上的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！