我想減肥就是老是減幾斤以后就減不下去了我想能成功減

      病情分析：
      你好，從您的描述來看，您的情況應(yīng)該是遇到減肥的平臺期所致的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥不能急于求成，關(guān)鍵是從飲食和運(yùn)動方面著手，您的情況建議適度增大有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動強(qiáng)度，希望可以幫助到您！
      

      病情分析：
      正常人體重為：女性標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高cm-80）*70%，減肥貴在堅持，也可以針灸減肥
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要是通過控制飲食和運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)的，每日逐漸減少主食的量，平時晚上可以吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿，飯后半小時出去跑跑步，堅持下去，會有效果的
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，減肥都是有平臺期的，剛撿個幾斤，之后要保持一段時間才能有效
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常早餐中餐吃七八分飽，晚餐盡量少吃或不吃，晚飯過后運(yùn)動五公里。
      
      以上是對“我想減肥就是老是減幾斤以后就減不下去了我想能成功減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！