有問必答網(wǎng)其他科室 → 跑步前喝什么或吃什么最好

跑步前喝什么或吃什么最好

女 | 13歲 2017-06-06 13:45:13 3人回復(fù) 來自漳州市

健康咨詢描述: 跑步前喝什么或吃什么最好,,,,,,,,請(qǐng)問

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長: 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-06-06 14:15:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,跑步前最好喝點(diǎn)淡鹽水,出汗時(shí)可以有效補(bǔ)充電解質(zhì)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議一定要保持心情愉快,平時(shí)多喝水,多吃水果蔬菜,注意合理膳食均衡營養(yǎng),多增加鍛煉身體就可以了。

杜海婷
杜海婷 定西市第二人民醫(yī)院   四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 本人擅長血,尿,血糖,腦積液,痰液等常見標(biāo)本的檢驗(yàn) 幫助網(wǎng)友:2527稱贊:10
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-06-06 14:58:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個(gè)問題就是最好跑步前什么都不喝就好了,不然影響
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)考試的話跑步前可以喝葡萄糖少量的,不易過多的,這個(gè)一定要注意啊,不然跑步中容易肚子疼

李偉
李偉 曹縣縣立醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 盆腔炎,附件炎,宮頸炎,陰道炎等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:12824稱贊:30
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-06-06 15:35:02 我要投訴

      病情分析:
      跑步前可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)飲料之類的補(bǔ)充能量,不要喝生水。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你所描述的情況來看,可能是升學(xué)的體育考試,跑步前可以吃點(diǎn)水果,喝點(diǎn)飲料來補(bǔ)充能量。
      以上是對(duì)“跑步前喝什么或吃什么最好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由