！我是輕微的骨質(zhì)增生

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松主要是缺鈣引起的。預(yù)防是最好的解決辦法。除了食療以及吃鈣片以外，納豆膠囊也具有很好的改善作用。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，避免勞累，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，滑膜炎不建議長時(shí)間站立，會(huì)加重病情。
      指導(dǎo)意見：
      避免劇烈活動(dòng)，避免勞累熬夜，不能久坐久站，可以針灸按摩封閉治療滑膜炎。注意休息。