失眠一個多月，總是胡思亂想
健康咨詢描述： 失眠一個多月，總是胡思亂想，害怕睡不著，越怕越睡不著。我還怕見生人，不想家里來人，沒安全感，晚上沒人陪我還睡不著，這失眠都折磨我一個多月了，現(xiàn)在在吃中藥
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
銀行，您最初失眠又沒有什么明顯的原因，是不是受到了精神刺激？
指導意見：
你為什么會覺得自己不安全呢？是不是感覺周圍的人對你不友好或者是有人故意的針對你？你目前吃中藥有沒有改善了睡眠？
前幾天還好，昨天晚上又是因為亂想，怕睡不著所以昨天又沒睡好
好多人都是再一次的失眠后過分的擔心焦慮，自己以后會經常的失眠，睡覺前總是胡思亂想，從而導致了長時間的失眠。也一定要對失眠有一個正確的認識，改掉這種不良的認知。
病情分析：
你好，根據您的描述考慮您可能存在精神心理障礙，不知道您平時壓力大嗎？
指導意見：
你好，建議您能詳細的描述一下您的病情，也沒有什么原因和誘因？去醫(yī)院做過什么檢查？
有一天晚上硬逼著自己熬夜，自從那次后就失眠了，我覺得自己壓力挺大的，有很多煩心事
為什么逼著自己熬夜
因為第二天有課，我不想上課，逼著自己熬夜，第二天就起不來，起不來就不用去上課了
為什么不想上課？
病情分析：
你好，如果長時間失眠引起的睡眠質量問題，會導致人的中樞神經系統(tǒng)衰退，從而導致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調整和改善，以免影響你的生活質量。
指導意見：
建議你用體魄金睡眠枕來調理，體魄金睡眠枕中的中藥成分可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時休息要規(guī)律一些。
以上是對“失眠一個多月，總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
