我患有4-5年的腰肌勞損

      你好，很高興為你解答，有片子嗎如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述考慮是腰肌勞損，目前有腰痛，不建議運動，建議休息，臥床休息，注意保溫。避免受涼。避免長時間彎腰。等疼痛減輕后再活動，循序漸進進行。
      

      病情分析：
      你好，具體情況還要結(jié)合你的癥狀分析，你的情況考慮是腰椎病引起的。還是得堅持做腰椎保健操。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，理療治療。平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床，可以做下飛燕，拱橋動作。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，腰肌勞損是平時過度勞累，久坐久站引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息幾天等疲勞緩和了在鍛煉，平時注意保暖，做做理療，有助于恢復(fù)。
      
      以上是對“我患有4-5年的腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！