我也做了錯(cuò)事，心里內(nèi)疚

      病情分析：
      您好，這種情況一般是精神緊張，心理壓力大引起的，一般不會(huì)有大問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議您放松心情，保持良好心態(tài)，加強(qiáng)鍛煉，多和朋友聊天，最好是長(zhǎng)跑，釋放心理壓力
      

      病情分析：
      你做錯(cuò)了事情，心里很內(nèi)疚，總是自責(zé)，過(guò)不去這個(gè)坎，給你的生活帶來(lái)了不良的情緒困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒。凡事多向積極樂(lè)觀的方面看，學(xué)會(huì)從做錯(cuò)的事中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      說(shuō)的這種情況就是一個(gè)心理障礙心理的疾病引起的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以對(duì)這種問(wèn)題的處理，我覺(jué)得你還是去醫(yī)院找一下心理科醫(yī)生，你好好的教導(dǎo)一下，嗯，應(yīng)該就會(huì)沒(méi)問(wèn)題的
      
      以上是對(duì)“我也做了錯(cuò)事，心里內(nèi)疚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！