吃一個(gè)月苦瓜，還經(jīng)常跑步

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你需要適當(dāng)?shù)腻憻挘刂坪蔑嬍场?br />      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！避免垃圾食品

      病情分析：
      你好…如果光吃苦瓜的話，肯定是有效果的，但你這種減肥方法不健康
      指導(dǎo)意見：
      不要迅速的想要減肥要作賤的減肥，你就算是迅速瘦下來也會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，需要少吃多運(yùn)動(dòng)健康減肥