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我15歲了身高160體重100力氣小的很

男 | 15歲 2017-06-01 18:49:20 3人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 我15歲了身高160體重100力氣小的很,同學們都好欺負我。有什么方法能吃胖,在給我推薦一鍛煉方法。謝謝

醫(yī)生回復區(qū)

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質疏松,糖尿病,甲亢,閉經,矮小癥,類風濕, 幫助網友:21224
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2020-07-19 08:53:49 我要投訴

      相對于同齡男孩,你的身高和體重都是偏下的,除遺傳因素外,還受后天飲食和運動等因素影響。建議飲食要規(guī)律,營養(yǎng)要均衡,多吃些含蛋白質和維生素類的食物,加強運動,可以選擇打籃球等運動,平時配合肌力訓練,如俯臥撐、引體向上等。
      

孫冬雪
孫冬雪 重慶兩江新區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 消化不良,胃痛,反胃,急性胃炎,慢性胃炎,鼓脹,上 幫助網友:7046稱贊:4
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2017-06-01 21:28:26 我要投訴

      病情分析:
      看了您的病情描述,您平常吃飯吃的怎么樣?飯量大不大。
      指導意見:
      您平常胃口好不好,大便怎么樣,干不干稀不???你有反酸的癥狀嗎?建議您可以吃點兒中藥調理身體
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2017-06-01 22:05:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的標準體重是55公斤,現(xiàn)在確實是有點瘦的,你的腸胃功能不太好。
      指導意見:
      建議吃些益生元調理一下腸胃,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激、油膩的食物,吃容易消化的食物
      
      以上是對“我15歲了身高160體重100力氣小的很”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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