我怕冷四肢冰冷怎么運動都不熱大小便不通，

      病情分析：
      那你這個情況是由于你的體質是屬于寒性的寒性體質的話，運動的話一般都不能很好的改善，建議您可以從飲食還有生活上來調理。
      指導意見：
      像你的話，建議你最好是到正規(guī)的醫(yī)院做一些針灸艾灸，調理一下身體，平時飲食上要注意不能吃寒涼的東西，多吃羊肉牛肉狗肉之類的。
      

      病情分析：
      你好建議去中醫(yī)調理一下你是屬于寒的體質可以中藥調理一下注意體質的鍛煉
      指導意見：
      建議不要吃辛辣刺激性的食物多吃新鮮的蔬菜和水果適當的體能鍛煉多喝溫水戒煙限酒低鹽低脂飲食