中午，晚上睡覺(jué)時(shí)總感覺(jué)有在掐脖子已經(jīng)不止兩三次了

女 | 16歲 2017-05-31 14:15:59 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：中午，晚上睡覺(jué)時(shí)總感覺(jué)有在掐脖子已經(jīng)不止兩三次了，都很難入睡。

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2024-11-26 15:42:25 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況這種癥狀是睡眠癱瘓癥的問(wèn)題。有的人在睡覺(jué)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種睡眠障礙：睡眠處于半睡半醒的狀況，同時(shí)還出現(xiàn)各種各樣的幻覺(jué)，甚至還能聽(tīng)見(jiàn)周圍的聲音，但奇怪的是，無(wú)論自己再怎樣用力，卻都使不上力來(lái)，想大叫也叫不出聲，想睜開(kāi)眼或翻身起床，卻一動(dòng)也不能動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想減少睡眠癱瘓發(fā)生的機(jī)會(huì)，獲得高質(zhì)量的睡眠，就不要讓自己太過(guò)勞累，不要熬夜，維持正常的生活作息，并注意保持樂(lè)觀、開(kāi)朗、放松的心情