中午或晚上睡覺時(shí)，剛睡覺時(shí)

      指導(dǎo)意見：
      你好,這個(gè)是神經(jīng)跳動(dòng)的情況的,這個(gè)情況平常建議可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療就可以的,可能有缺鈣的情況的,另外要注意這個(gè)情況可以側(cè)臥位入睡可以緩解這個(gè)癥狀就可以的.
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了易驚醒的情況，腿抖可能是缺鈣的情況，建議到醫(yī)院檢查微量元素，補(bǔ)鈣，睡前避免精神緊張，不要亂想。
      

      你好，通過你的描述來看生理上有可能神經(jīng)方面毛病，建議去神經(jīng)內(nèi)科做下排除。心理上有可能神經(jīng)太緊張，敏感引起。建議在睡前可以躺下床上做深呼吸調(diào)節(jié)，聽一些音樂緩解。每天也要多吃蔬菜，水果來改善。
      
      以上是對“中午或晚上睡覺時(shí)，剛睡覺時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從反饋的問題來看，這樣的狀態(tài)表明你沒有進(jìn)入深度的睡眠，積極的去面對，調(diào)整好自己的生活作息，避免熬夜或者過度勞累，松弛有度勞逸結(jié)合，祝你健康快樂。