學(xué)過(guò)的容易忘記，注意力很難高度集中
女 | 40歲 2017-05-28 22:31:01
1人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢描述： 學(xué)過(guò)的容易忘記，注意力很難高度集中，有時(shí)還帶有暫時(shí)遺忘現(xiàn)象
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高國(guó)靜 威縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、急性支氣管炎、支氣管肺炎、支氣管哮喘
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2017-05-29 08:03:44 我要投訴
病情分析：
建議你到醫(yī)院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒(méi)有問(wèn)題,如果有及時(shí)控制,如果沒(méi)有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬于正常的生理過(guò)程,
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)可以多吃點(diǎn)核桃和魚(yú)幫助恢復(fù)記憶力.一定要保證每天有7-8小時(shí)睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經(jīng)常用枸杞.桂圓.合歡花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身體的鍛煉.才改善血液循環(huán)的新陳代謝.促進(jìn)大腦的供血.增強(qiáng)你的記憶.
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