保持清醒，注意力高度集中

      首先建議你前一天對數(shù)學(xué)的課程進(jìn)行一個預(yù)習(xí)。這樣老師講課的時候，你就可以集中注意力，保持清醒，對學(xué)習(xí)有一個興趣?？梢院芎玫奶岣邔W(xué)習(xí)成績。平時要養(yǎng)成按時睡覺，多鍛煉身體，注意營養(yǎng)，保證精力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在這種情況的描述分析，主要考慮還是你自己的自控能力比較弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      自控力差，主要是需要你培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，只要你對學(xué)習(xí)與休息時一樣有興趣的話，你就會自動集中精力了。