我13歲了，上初一，我其實(shí)什么都好好的

      為初一女孩13歲體重130斤還是比較胖的，建議你采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運(yùn)動一小時。
      

      病情分析：
      你好小妹妹！你的這個年齡段是長身體的時候可能飲食會吃的多點(diǎn)，等以后就會瘦下來的
      指導(dǎo)意見：
      建議可以抽出時間來鍛煉身體比如跑步，做瑜伽。不能節(jié)食減肥的，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      胖點(diǎn)瘦點(diǎn)也沒有什么，只要健康就好。您這個年齡是青春期，正是身體生長發(fā)育時期。不要減肥過量。
      指導(dǎo)意見：
      可以適量控制飲食。特別是晚上控制點(diǎn)。不要吃零食。還要多運(yùn)動。運(yùn)動減肥的同時還有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
      
      以上是對“我13歲了，上初一，我其實(shí)什么都好好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！