健康咨詢描述: 我現(xiàn)在13歲了,上初一可身高還是一米四二,怎么才能長高?還有我爸媽都是一米六幾,我的身高為什么還這么矮?
病情分析:
你好,身高的增長受遺傳,內分泌激素分泌,飲食,環(huán)境,體育鍛煉等的影響。
指導意見:
保持樂觀的情緒,多吃富含蛋白質高的食物,如肉蛋奶等,適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,如各類球類等,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在這個年齡正值長身體的時期,需要增加營養(yǎng),積極鍛煉身體,有利于身高增長。
指導意見:
建議你注意休息,營養(yǎng)均衡合理,養(yǎng)成有規(guī)律的生活作息習慣,積極鍛煉身體,調整好情緒,保持樂觀向上的態(tài)度。
病情分析:
根據(jù)你目前的年齡以及身高的發(fā)育來看稍矮,一般正常的情況下你的身高多在159cm左右,低于正常的身高,一般對遺傳,環(huán)境,以及營養(yǎng)等誘因有關。
指導意見:
建議這種情況下及時的加強營養(yǎng)的補充,同時根據(jù)自己的情況及時的注意適量的進行鍛煉看一下情況。
以上是對“我現(xiàn)在13歲了,上初一可身高還是一米四二”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我爸媽個子都高,這里會有什么?
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