健康咨詢描述: 不會(huì)交朋友。和同學(xué)說話時(shí)會(huì)很不自信。同學(xué)主動(dòng)跟我說話,我總會(huì)緊張,都不知道要說什么。這樣已經(jīng)有2年了
病情分析:
你好,這種癥狀主要是心理因素所致,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)才行。
指導(dǎo)意見:
多參加公共集體活動(dòng),多參加體育鍛煉,用積極向上的態(tài)度對(duì)待問題,保證充足的睡眠時(shí)間,保持規(guī)律的生活習(xí)慣。
病情分析:
和同學(xué)說話緊張,是你太想表現(xiàn)好,給人以好的印象,越是這樣越緊張,最后認(rèn)為是自己不自信,而困住了自己。不要亂給自己貼標(biāo)簽。
指導(dǎo)意見:
在人際交往中,心中有點(diǎn)緊張,這是正常現(xiàn)象,要在緊張中,不斷去嘗試。膽子才會(huì)越來越大,加油。
病情分析:
這種情況常見于自信心不足,或是以前有啥事打擊了自信心,有自卑的心理。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意多鍛煉自己的語言能力,不要太自卑,要敢于和同學(xué)一起聊天聚會(huì),要相信自己是優(yōu)秀的,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)好的。
以上是對(duì)“不會(huì)交朋友。和同學(xué)說話時(shí)會(huì)很不自信”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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