20歲腰肌勞損彎腰五分鐘就會(huì)困坐久了也疼大概快半年

      首先建議你陽(yáng)光起來(lái)，保持良好心態(tài)，正確面對(duì)，平時(shí)注意保健，包括：減少腰部長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，避免急慢性損傷，風(fēng)濕著涼，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩等治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，腰肌勞損有半年了，注意休息，不要過(guò)勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況，平時(shí)干活要注意姿勢(shì)，不要使腰部過(guò)于疲勞?？梢赃M(jìn)行熱敷，按摩，理療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，又稱(chēng)功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多休息，減少向前彎腰，避免久坐久站，可予以推拿按摩，拔罐，針灸等治療，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，積極進(jìn)行腰背肌鍛煉，經(jīng)常做后伸旋轉(zhuǎn)腰部，
      
      以上是對(duì)“20歲腰肌勞損彎腰五分鐘就會(huì)困坐久了也疼大概快半年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于腰肌勞損可能所致的，應(yīng)積極診治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，給予活血止痛劑，望早日康復(fù)。