連續(xù)一周左右，起床之后

      病情分析：
      你好，你的癥狀是由于睡眠不足引起的，頭腦精神過度集中，從而缺氧。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)口服益氣養(yǎng)血口服液，同時可以抽空做一個理療按摩，緩解疲勞，平時可以用溫鹽水泡腳緩解疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說的這個情況可能是頸椎病造成的椎基底動脈供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，避免熬夜，不能長時間使用時間和電腦；做一下頸部按摩，口服藤黃健骨丸、西比靈和彌可保治療。
      
      以上是對“連續(xù)一周左右，起床之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你這情況一般是脾虛濕重引起的。最好喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議你找個中醫(yī)看看。號號脈診斷一下再用藥。最好喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)?；蛘叱詤④甙仔g(shù)丸觀察一下
      

      病情分析：
      你好
      從你的描述的情況，多是熬夜，導(dǎo)致體內(nèi)津液虧失，又加上南方濕氣重，導(dǎo)致津液虧損后濕氣入體，出現(xiàn)困，渾身乏力，握拳都沒有勁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，一是必須減少熬夜，或不要熬夜，杜絕津液耗失，二則是補(bǔ)充津虧，如服用補(bǔ)氣血之劑（大棗，阿膠，黃芪）等，對于濕氣入體，可以服用羌活丸這類中成藥來解決。最好找一個有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行對因調(diào)理。
      

      病情分析：
      從您的描述來看，您之所以犯困，是由于您作息時間不正確造成的。人的最佳睡眠時間應(yīng)該在晚上九點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)，這個時間段睡覺，效率最好。而您卻在這個時間段里熬夜工作，長此以往，就會嚴(yán)重影響到身體健康，出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，就是難免的。
      指導(dǎo)意見：
      錯過最佳睡眠時間，即使您在其他時間睡覺，甚至睡覺時間增加，睡眠質(zhì)量也不會提高。

      病情分析：
      你好，通過你的描述，考慮你是失眠引起的，如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平時多注意保養(yǎng)，做到以下幾點(diǎn)應(yīng)該會緩解你目前的情況了。
      1、白天盡量不睡覺，如果實(shí)在熬不住，在中午的時候小睡30分鐘，千萬別超過1小時;
      2、中午過后千萬別喝茶、咖啡等興奮性飲料。咖啡因的代謝時間比較長。
      3、白天盡可能抽出時間進(jìn)行鍛煉;
      指導(dǎo)意見：
      3、晚上睡覺最晚不要超過11點(diǎn)，因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到早上5點(diǎn)是人體代謝和激素分泌比較旺盛的時期。
      4、睡前一小時不要喝任何含有水的東西(包括牛奶)。睡前半小時放下所有事情，放松大腦，可以聽一些緩慢的歌曲，把房間燈光調(diào)暗，甚至可以關(guān)閉。
      5、睡覺的房間溫度不要太冷，如果太冷會使身體肌肉總是處于緊張狀態(tài)得不到休息。
      
      以上是對“連續(xù)一周左右，起床之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      亞健康是現(xiàn)在比較常見的一種社會病，病因極大，主要是工作太忙，學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致機(jī)體的植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)易疲勞精神不振等等許多不適。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以量量自己的血壓，再做血糖檢查，如果沒有問題基本都是亞健康了，要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，要勞逸結(jié)合，
      

      病情分析：
      你這樣應(yīng)和長期的坐著，長期的熬夜休息不好有關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)很重要的，適當(dāng)?shù)男菹?br />      指導(dǎo)意見：
      飲食的保養(yǎng)忌辛辣的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，緩和心情，多i運(yùn)動一下?？梢圆橐幌卵獕貉茄?，看看有無頸部異常