醫(yī)生，我現在十六歲，1

      你好，這個情況下，平時控制飲食就可以的，要避免高膽固醇，高脂肪高糖的食物，并且的話注意不要吃宵夜，每天進行運動，比如說跑步跳繩，要注意堅持。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮有可能還是飲食過量導致的肥胖，這種現象比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在多注意觀察一段時間是比較好的，平時多注意鍛煉身體和盡量的控制飲食，這樣慢慢就會好轉的，
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是控制飲食，增加運動量，平時可以短跑，跳繩等來減肥，
      指導意見：
      低脂低卡飲食，不推薦使用減肥藥，否則可能造成內分泌的紊亂，可以服用抑制食欲的藥物可用苯丁胺等。
      
      以上是對“醫(yī)生，我現在十六歲，1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，如果您想減掉局部的多余脂肪?？梢赃x擇針對性的運動。
      指導意見：
      建議您堅持每天做仰臥起坐，可以有效的燃燒腹部的脂肪。如果想瘦腿的話，跑步是最好的選擇。飲食方面少吃生冷辛辣刺激性的食物。過于油膩的也要少吃一點，不要喝酒，保證充足的睡眠。