我是辦公室工作者，每天8小時(shí)坐在電腦前

      肚子脹氣可以通過(guò)藥物、物理治療等方式達(dá)到改善的目的，藥物治療可以選用益生菌、促腸胃動(dòng)力、助消化中成藥劑等聯(lián)合用藥治療。因?yàn)槲改c菌落群是失衡是引起此類不良癥狀反應(yīng)的常見(jiàn)病因，選用益生菌以及促腸胃動(dòng)力藥物，除了可以改善腸胃環(huán)境，糾正菌落群失衡狀態(tài)以外，還可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)頻率，加速體內(nèi)噯氣的排空，常用藥物類型有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素散、鹽酸伊托必利片等。另外助消化中成藥劑對(duì)于功能性消化不良引起的腹部悶脹、噯氣早飽等癥狀具有緩解作用，如枳術(shù)寬中膠囊、健胃消食片、四磨湯口服液等。日常生活中以下措施對(duì)于腹部脹氣癥狀可以起到防治性作用，如腹部局部熱敷，清淡飲食以及適度體育鍛煉等。
      

      運(yùn)動(dòng)量減少、腸胃蠕動(dòng)也隨之減少，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良等問(wèn)題。建議可考慮服用莫沙必利分散片等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。注意三餐規(guī)律、盡量少吃零食，日常生活中適量飲水。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，刺激胃腸蠕動(dòng)。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問(wèn)診，檢查治療。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，很有可能就是胃腸功能紊亂所引起的這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以你平時(shí)的時(shí)候飲食一定要規(guī)律，要多餐少食，多吃一些容易消化的面食，不要吃一些豆類的東西。
      
      以上是對(duì)“我是辦公室工作者，每天8小時(shí)坐在電腦前”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肚子脹，不舒服，考慮久坐缺少運(yùn)動(dòng)，腸蠕動(dòng)減慢，胃腸消化不好等因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議腹部熱敷，按摩，休息時(shí)多活動(dòng)，蹦蹦跳跳，促進(jìn)胃腸功能，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。