健康咨詢描述: 半年沒長了我想長到1米七多現(xiàn)在身高161我想請問怎么的作息時(shí)間表才能長高
病情分析:
影響一個(gè)人身高的因素有很多,常見的有遺傳因素營養(yǎng)問題腦垂體疾病內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病等等
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的具體情況,建議平時(shí)注意多鍛煉,多運(yùn)動,加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充膠原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,這些都是跟你長身高有好處的。
病情分析:
您好,根據(jù)您的學(xué)術(shù),鑒于您正處在青春發(fā)育期,身體分泌生長激素比較旺盛。不要過于擔(dān)心,還會有生長空間的。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)多些戶外運(yùn)動。可以提高身體免疫能力,也對身高生長有很大幫助??梢赃m量口服鈣片。每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠。不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣就可以了。
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