健康咨詢描述: 我現(xiàn)在身高161體重120我想減肥更想長高我現(xiàn)在還能長嗎?我在學(xué)校里早晨不吃飯晚上不吃飯光中午吃飯我就想問問我還能長高嗎?我每天跑步早晨跑晚上跑這樣能長高嗎?
病情分析:
你好,很高興為您解答,女孩子身高161不矮了喲?,F(xiàn)在身體正處在發(fā)育期,不能不吃飯哦。
指導(dǎo)意見:
早晨和晚上不吃飯,營養(yǎng)跟不上。會(huì)給身體帶來傷害的,特別是女孩子會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂,不能那么做,少吃一點(diǎn),控制飲食就可以了,不能不吃。否則會(huì)引起胃病的。
病情分析:
有輕微肥胖,需要注意適當(dāng)鍛煉,不要過度節(jié)食,避免影響正常生長發(fā)育,需要注意加強(qiáng)營養(yǎng),
指導(dǎo)意見:
可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng),就可以不過的肥胖,同時(shí)保證正常生長發(fā)育,營養(yǎng)均衡,注意飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,瘦肉,少吃面食,
病情分析:
你好,很高興為你解答這個(gè)問題,根據(jù)你的描述你這樣的吃飯方式不正確。
指導(dǎo)意見:
你好,你現(xiàn)在正是長身體的時(shí)候,減肥是可以,不過早晨飯如果不吃的話是增肥,再就是長期不吃早飯得胃炎,得膽結(jié)石的幾率也會(huì)增加很多,早晨要吃飽,中午要吃好晚上要吃少或者不吃。多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物,保證大小便通暢很重要。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在身高161體重120我想減肥更想長高我現(xiàn)在還”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:減肥是一件需要時(shí)間和毅力的事情,只有長期堅(jiān)持才可能達(dá)到減肥的效果,切忌濫用減肥藥物.
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是最好的減肥方法.飯前可以喝一杯水或吃一種水果這樣可以增加胃的飽富感.每餐盡量多吃蔬菜魚雞肉.晚餐可以適量的少吃或以水果為主飯后不要立刻坐下至少站半個(gè)小時(shí)后再坐下.平常出門最好以步行為主.這樣長期堅(jiān)持下來肯定會(huì)有很好的效果
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,想減肥,主要是通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的辦法
指導(dǎo)意見:
早上晚上不吃飯,那也是不可取的,適當(dāng)?shù)耐砩峡梢陨俪砸恍?。平時(shí)不要吃甜點(diǎn)燒烤,多吃些瓜果蔬菜,飯量的話適當(dāng)?shù)臏p小1/4每天運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該至少一個(gè)小時(shí)以上。
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