最近感覺四肢乏力，吃什么有效

      病情分析：
      您好，按照您的描述考慮屬經(jīng)常加班導(dǎo)致睡眠不足，精神過度緊張，從而出現(xiàn)乏力，氣血不足現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用復(fù)方阿膠漿和安神補腦液調(diào)節(jié)看看，另外注意注意勞逸結(jié)合，多休息，適當(dāng)進行戶外活動和有氧運動能明顯改善。

      病情分析：
      可以試試服用，看看效果，注意姿勢合適，注意休息飲食起居。
      指導(dǎo)意見：
      充足均衡全面營養(yǎng)，多喝溫?zé)崦字?，多喝溫?zé)崾卟藴?，積極適當(dāng)運動，運動前后做好放松運動。