體重55公斤身高168腿肌有點大怎么瘦一瘦

      病情分析：
      能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
      指導(dǎo)意見：
      還有平時飲食上要做到低脂肪和高纖維相結(jié)合，例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，多考慮是由于遺傳，個體的發(fā)育導(dǎo)致的不必擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以做一些有氧的運動，同時，多吃水果蔬菜來進行補充營養(yǎng)的，早睡早起保證睡眠比較好
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你身高體重來看，標(biāo)準體重為63公斤左右，55公斤在正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，正處于青春發(fā)育期，不能隨便進行減肥，以免影響身心發(fā)育。
      
      以上是對“體重55公斤身高168腿肌有點大怎么瘦一瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！