就這兩個禮拜吧。晚上睡眠質量超級差

女 | 20歲 2017-05-21 20:35:19 3人回復來自未知

健康咨詢描述：就這兩個禮拜吧。晚上睡眠質量超級差。之前是晚上會做夢。早上醒來會清醒的記得夢的內容。后來就變成夜間經常醒。然后我睡的也是比較晚的。但是凌晨45點每天會醒。今天在床上躺了一天玩手機頭很暈睡不著很難受。

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2017-05-21 21:46:59 我要投訴

病情分析：可能是生活中有不順心的事情影響，或是長期生活作息不規(guī)律，最近兩個禮拜，睡眠質量差，給你的生活帶來了煩惱。如果不放心，建議到醫(yī)院失眠抑郁科接受檢查，排除器質性病變引起的失眠，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。指導意見：在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺，也在床上躺著，睡不著覺時可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，經過一段時間的調整會慢慢恢復正常，希望你對自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復健康。也可以輔助心理咨詢治療。

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2017-05-21 21:37:45 我要投訴

病情分析：你好，根據你的敘述，是因為睡眠質量差，睡眠晚，早醒，惡夢，指導意見：考慮是睡眠節(jié)律紊亂引起的，大腦持續(xù)興奮狀態(tài)，所以容易醒，惡夢，可以正常入睡，睡前適度運動，熱水泡腳，使全身肌肉放松，，流經大腦的血液減少，人就容易入睡，睡的深

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2017-05-21 22:38:19 我要投訴

      病情分析：根據你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認為一般是由于肝熱造成的可以喝點中藥進行治療。指導意見：建議你平時注意飲食清淡為主。適當的可以喝點棗仁安神膠囊進行治療。忌食辛辣刺激性食物。

      以上是對“就這兩個禮拜吧。晚上睡眠質量超級差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！