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星期一至星期五，從晚上10點(diǎn)睡到早上7點(diǎn)左右

男 | 14歲 2017-05-20 06:00:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：星期一至星期五，從晚上10點(diǎn)睡到早上7點(diǎn)左右，大概9小時吧。星期六至星期日，從晚上10點(diǎn)睡到早上5點(diǎn)左右，大概7小時吧。不知不覺就醒了為何星期六至星期日的睡眠時間比較少，這是不是失眠的情況有什么可以方法改善？？

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