我常常會幻想，有時在工作的時候都在幻想

      病情分析：
      你好，存在幻想是正常的現(xiàn)象，但要區(qū)分什么是幻想，什么是現(xiàn)實，如果能夠區(qū)分一般沒有什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      同時，如果是反復(fù)幻想，自己覺得沒有必要，同時也想去克服，但反而越來越嚴(yán)重，產(chǎn)生痛苦體驗，要考慮強(qiáng)迫癥的可能，建議及時去醫(yī)院進(jìn)一步確診，如果是強(qiáng)迫癥，可能需要給予藥物或者心理治療來改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好！偶爾的幻想是正常的，如果沉浸在自己思維里的時間過長，
      指導(dǎo)意見：
      或者幻想的事情不合情理，甚至因為幻想不能控制自己的行為的話，就需要咨詢精神科醫(yī)生了。你是太缺少交流了，所以內(nèi)心的感覺才這么強(qiáng)烈，這個是可以調(diào)整的。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進(jìn)行調(diào)理，控制幻想癥的發(fā)作
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意配合多參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良刺激。
      
      以上是對“我常常會幻想，有時在工作的時候都在幻想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      盡量不去刻意理會它，可以設(shè)定好具體的時間及時制止，把注意力放在外界具體有意義的行為上轉(zhuǎn)移注意力。
      

      建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      你把自己陷入幻想中，那說明你對現(xiàn)實生活是不滿意的，你是期待著你幻想中的美好的事情，那么光幻想是實現(xiàn)不了的，建議你把你的幻想變成行動的動力去行動起來。