有問必答網(wǎng)心理健康科 → 失眠到凌晨,心情煩躁

失眠到凌晨,心情煩躁

女 | 22歲 2017-05-20 02:20:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 失眠到凌晨,心情煩躁,近來焦慮壓力大,連續(xù)兩天失眠,大腦不能安靜下來,以往也是常常做夢(mèng)。

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劉清華
劉清華 沂南縣磚埠中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科疾病的診療,如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),多囊卵巢,子 幫助網(wǎng)友:12482稱贊:30
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2017-05-20 05:55:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你就是壓力太大了,所以才會(huì)失眠的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以去看看心理醫(yī)生,出門散散心,換個(gè)環(huán)境緩解一下壓力,放松一下心情。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2017-05-20 07:59:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況分析,失眠考慮生活工作壓力過大,或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運(yùn)動(dòng),睡前用溫水泡腳,服用一杯熱牛奶,或者服用安神補(bǔ)腦液對(duì)癥治療,有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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